domingo, 9 de março de 2014

Receita Bolo Integral de Maçã e Banana

Ingredientes: 
1/2 xícara de chá de óleo de coco extra virgem
.3 ovos (1 gema)
.1 xicara de chá de farinha de trigo integral
.1 xicara de chá de aveia em flocos finos
.1/2 xicara de chá de sucralose
.1 colher de sobremesa de canela em pó
.1 colher de chá de bicarbonato de sódio
.1 colher de sobremesa de fermento em pó
.3 maças com casca cortadas em cubos
.3 bananas nanicas fatiadas
.1 xícara de chá de nozes picadas
.canela para polvilhar
Modo de Preparo: 
Misture a mão ou na batedeira,todos os ingredientes secos e depois acrescente os ovos e o óleo de coco,
deixando as frutas e nozes por último. Deixe no forno em fogo médio ate dourar a parte de cima e sirva !

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